Furiadicheb |
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| CITAZIONE (juvesteel 79 @ 31/3/2014, 11:05) ma infatti fai benissimo ma quando ci si mette la salute di mezzo anche se combatti non sempre finisci in piedi ...ma passera' come e' sempre successo ...e' una routine pessima che in questo periodo si presenta ogni anno ...vorrei allenarmi ma oggi sarebbe solo peggio per me ...riposo oggi e' la medicina migliore In realtà i miei problemi sono anche di salute, non dovrei allenarmi perchè ho un lato della schiena che mi fa male..... mi alleno con i Kettlebell e purtroppo vado a stressare molto la schiena.....eppure adoro allenarmi con quei cazzo di attrezzi  Per me è anche un modo per sfogarmi per la pessima situazione in cui mi ritrovo, allenarsi produce endorfine che migliorano l'umore. Inoltre dovrei riprendere a fare 30 minuti di meditazione Vipassana. Sarà un caso ma quando per determinati periodi la faccio poi mi sento più rilassato e tranquillo. Le onde della vita purtroppo certe volte ci vengono addosso e ci fanno dimenticare di prenderci cura di noi. |
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